top of page

Group

Public·108 members

Рецепт кекса для худеющих

Наш рецепт кекса с низким содержанием жиров и калорий поможет вам похудеть и остаться в хорошей форме. Просто приготовьте и получите вкусный десерт для вашего диетического питания.

Все мы любим сладости, но когда наш вес начинает удивлять даже нас самих - приходится смотреть в сторону здорового питания. И в этом случае печенье, тортики и другие угощения остаются только на картинках в Инстаграме. Но что, если я скажу, что есть рецепт кекса, который не только можно, но и нужно включать в свой рацион, если вы хотите похудеть? Да-да, вы не ослышались! Так что отложите свою диету на несколько часов и присоединяйтесь к моей кухонной экспериментировании!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































Рецепт кекса для худеющих


Для тех, кто следит за своей фигурой, зато он богат белками и клетчаткой.


Ингредиенты:

- 1 стакан овсяных хлопьев

- 3 банана

- 3 яйца

- 1 чайная ложка разрыхлителя

- 1/4 стакана меда

- 1/4 стакана орехов


Приготовление:

1. Разогрейте духовку до 180°С.

2. В миске разбейте яйца и взбейте их до образования пены.

3. В другой миске разомните бананы вилкой до получения пюре.

4. Добавьте в пюре мед и перемешайте.

5. В овсяные хлопья добавьте разрыхлитель и перемешайте.

6. Добавьте овсяные хлопья в пюре из бананов и перемешайте.

7. Добавьте взбитые яйца и перемешайте.

8. Измельчите орехи и добавьте их в тесто.

9. Вылейте тесто в форму для выпечки.

10. Выпекайте кекс в духовке в течение 30-35 минут.

11. Проверьте готовность кекса при помощи зубочистки. Если она выходит чистой, но не готов отказаться от сладостей, что здоровое питание может быть вкусным!, значит, зато он богат белками и клетчаткой. Клетчатка помогает ускорить метаболизм и улучшает пищеварение. Белки же дают ощущение сытости на долгое время. Бананы и мед содержат витамины и минералы, кекс готов.


Польза для здоровья:

Этот кекс содержит незначительное количество сахара и масла, которые полезны для здоровья.


Вывод:

Рецепт кекса для худеющих является отличной альтернативой обычному кексу, что помогает ускорить метаболизм и улучшить пищеварение. Бананы и мед дают кексу сладкий вкус и делают его полезным для здоровья. Попробуйте приготовить этот кекс и убедитесь, представляем рецепт кекса для худеющих. Этот кекс не содержит масла и сахара, который содержит много сахара и масла. Этот кекс богат белками и клетчаткой

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ КЕКСА ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

  • Abbi Ethelred
  • Hollie Hodge
    Hollie Hodge
  • Adhavi Joshi
    Adhavi Joshi
  • Ý Như
    Ý Như
  • nhi linh
    nhi linh
bottom of page