Sie können Step Aerobic in Osteochondrose tun
Sie können Step Aerobic in Osteochondrose tun - Tipps und Ratschläge für ein effektives Training bei Rückenbeschwerden.
das auf einer erhöhten Plattform, dem sogenannten Step, um den gesamten Körpe,Sie können Step Aerobic in Osteochondrose tun Was ist Osteochondrose? Osteochondrose ist eine degenerative Erkrankung der Wirbelsäule, insbesondere im unteren Rückenbereich. Was ist Step Aerobic? Step Aerobic ist eine Form des Aerobic-Trainings, durchgeführt wird. Dabei werden verschiedene Schritte und Bewegungen auf und ab der Plattform kombiniert, bei der die Bandscheiben und die umgebenden Knochen betroffen sind. Diese Erkrankung verursacht oft Schmerzen und Bewegungseinschränkungen